予防と対策

湿度

秋から冬にかけて乾燥肌で悩む人が急増しますよね。なぜなら、秋から冬にかけて空気が乾燥してくるから。
外気が乾燥すると、必然的にお肌の水分が奪われてしまいます。適度に保湿をしないと、カラカラの乾燥肌になってしまいます。
特に冬場は外の空気が乾燥しているのはもちろん、部屋はもっと乾燥にさらされます。
どこの職場でもどこの家でも、暖房器具が使われていますよね。ヒーターやストーブで暖められた空気は、なおさら乾燥するのです。
そして、部屋という区切られた環境ですから、乾燥した空気が外に逃げることがありません。
最近はエアコンが原因で、夏場でも乾燥肌になる人が多くなっているというお話をしました。
夏場は湿度が高く、汗もかくので通常では肌の水分も満たされているはずなのですが、エアコンのおかげで、汗もかかず、湿度も低い部屋が実現。冬と同じ環境を作り出してしまっているのですね。
その中で一日中過ごすと、当然、乾燥肌になってしまいますよね。冬場の乾燥肌には部屋の湿度のコントロールが大切になってきます。
なので、暖房も付けっぱなしにせず時には止めて、空気の入れ替えをするといいでしょう。
冬など湿度が低く乾燥する季節は、お肌も乾きやすくなるので、室内の湿度を60％前後に保っておくことが大切です。
エアコンを使用すると空気の乾燥が激しくなるので、加湿器などを使い乾燥肌予防をしましょう。