予防と対策

紫外線対策

紫外線がお肌に良くないということは、みなさんよく知っていると思います。
かつては日焼けをすることが体に良いとする考えもあったようですが、近年ではオゾン層の破壊によって、地上に届く有害な紫外線の量は増え続けており、皮膚ガン発生の危険が増えるなど、人の体に与える悪影響は予想以上なのです。なので現在では、日光浴ではなく、紫外線カットが必要であるといえるでしょう。
紫外線はしみの要因であると同時に乾燥肌の原因でもあります。
紫外線には、A波とB波があるのですが、美肌の敵ともいえるのがA波です。
A波は、お肌にとって大切なコラーゲンを破壊してしまいます。コラーゲンが破壊されると、お肌は保水力を失い、新陳代謝が乱れ、カサカサになり、見た目にも透明感がなくなってしまうのです。
そしてそのままの状態が続くと、お肌はハリを失って、くすみが生じ、老化し乾燥肌への道をたどるのです。
紫外線を浴びすぎてしまうと、お肌のターンオーバー（生まれ変わり）が狂ってしまいます。
お肌のターンオーバーは通常約28日間というサイクルですが、紫外線を浴びるとこのサイクルが早まってしまいます。
通常のサイクルより早くできてしまったお肌は、水分と皮脂の補給力が弱まっています。つまり、肌を保護する皮脂が十分ではないために、ダメージを受けやすい乾燥肌になってしまいます。
乾燥肌を解消するためには、しっかりと紫外線対策をしておくことが必要なんですね。
その対策として、外に出る時は帽子や日傘などを使うこと、また、出かけない場合でも、日焼け止めクリームを塗ることを習慣にするといいと思います。
そして、UVケアをする際には同時に十分な保湿ケアが必要となります。