乾燥肌の原因とは？

乾燥肌には一体どんな原因があるのでしょうか？
原因は実にさまざまで、またそれは人によっても違うため、自分には一体何が原因となっているのか、それを知らないことには対策のしようがないですよね。
原因を知ることでこれからの予防にも繋がりますし、まずは知っていくことから始めましょう！


原因1.　ストレス
日々暮していれば、さまざまなことが原因でストレスが溜まってきますよね。もちろん、それは誰にでもあることです。
実はそのストレスが、お肌にとってよくないのです。
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原因2.　食生活
3度の食事は生命維持のためには欠かせないものです。
もちろん人は食べなければ生きていけませんが、それだけでなく潤いのある肌の維持にも食事は重要です。
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原因3.　睡眠不足
睡眠とお肌の関係は、切っても切れません。
睡眠不足が原因の乾燥肌は、寝ている時は外からのお手入れでは改善することができません。
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原因4.　スキンケア
お肌が荒れていると、ついつい熱心に洗顔してしまいがちですが、乾燥肌には洗顔料を使っての洗顔のしすぎも禁物です。過剰な洗顔は、お肌から水分を失わせ、角質層まで肌ダメージを与えてしまうことがあります。
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原因5.　汗
汗というのは、目に見えなくても常に肌から出ています。
ガラスに手をあてると、ガラスが曇りますよね。
お肌が敏感な人は、お肌のバリア機能が弱いため、汗をかいたまま放置しておくとあせもなどのトラブルの原因となってしまいます。
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原因6.　冷え症
空気が乾燥していることや、室内環境、年齢的なものなど、お肌の乾燥にはいろいろな原因がありますね。
冷えによる体の血行が悪くなることから、肌への栄養供給が鈍っていることも乾燥の原因になっているのではないかといわれています。
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原因7.　便秘
便秘もまた、乾燥肌や肌荒れの原因になるといわれています。
便秘はお肌だけではなく、身体全体に悪い影響を及ぼします。
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原因8.　喫煙
乾燥肌の原因の悪い生活習慣には、喫煙があります。
最近は、社会的に禁煙運動が盛んで、禁煙する人も多くなってきてはいるのですが、まだまだ愛煙者はたくさんいますよね。例え自分が吸っていなくても、煙がお部屋に漂っているだけでもお肌にとっては大敵なのです。
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