乾燥肌の原因とは？

原因1.　ストレス

日々暮していれば、さまざまなことが原因でストレスが溜まってきますよね。もちろん、それは誰にでもあることです。
実はそのストレスが、お肌にとってよくないのです。
例えば仕事の疲れや精神的ストレスは、乾燥肌の人に悪い影響を及します。
皮膚というのは肌の表面を覆っていて、絶えず皮膚呼吸を行っています。皮膚が古い皮膚を落として、そして新しい皮膚に変わる時、老廃物も一緒に体外に排出されます。
しかしストレスが溜まってしまうとストレスホルモンが増加し、角質層の再生機能の周期が乱れてしまい、未完成の細胞が表皮となってしまうのです。
その未完成の細胞が表皮になると、肌を乾燥から守るバリア機能も未熟なままなので、体の中には毒素が溜まっていき、それが最終的に乾燥肌トラブルを引き起こす原因となってしまうのです。
また、精神的ストレスのせいで起こる睡眠不足も乾燥肌を進行させる要因となっているんですよ。
「成長ホルモン」という言葉を聞いたことがあると思いますが、成長ホルモンはお肌の再生と深く関係しています。
このホルモンは日中では分泌されず、夜10時から深夜2時頃にかけてリラックスした状態のときに分泌されます。
ストレスのせいで眠れない夜が続くと、お肌が荒れることがありませんか？それはこのためなんですね。
乾燥肌やストレスを防ぐためにも、夜は早めに寝てたくさん睡眠をとるようにした方がいいということです。
また、ストレスは内的なものだけでなく外的なストレスもあり、これは例えば紫外線や汚染された空気、またタバコなどがあげられます。
この外的ストレスはお肌に悪い影響を与えるので、乾燥肌の人はできるだけ注意しなければいけません。
現代の日本はストレス社会といわれており、日々の生活の中でストレスを感じずに過ごすことは確かに難しいのかもしれません。しかしこれを解決していかないと、根本的な乾燥肌を改善させることはできません。
乾燥肌を防止するために、ストレスのない生活を心がけ、悪い生活習慣を改善していきましょう。